Discoverלנהל עסק ביעילות - המיינדסט, ההרגלים והכלים, איך לקחת את העסק לשלב הבא119: מגיע לך שקט בעסק (ובראש): על ADHD אצל עצמאיות - עם ד"ר שירלי הרשקו
119: מגיע לך שקט בעסק (ובראש): על ADHD אצל עצמאיות - עם ד"ר שירלי הרשקו

119: מגיע לך שקט בעסק (ובראש): על ADHD אצל עצמאיות - עם ד"ר שירלי הרשקו

Update: 2025-07-18
Share

Description

מה זה בכלל אומר להיות עצמאית עם ADHD – גם בלי אבחון רשמי?


בפרק הזה אני פוגשת את ד"ר שירלי הרשקו לשיחה כנה, עמוסת תובנות וכלים, על החיים עם מוח קצת אחר – ואיך לנהל עסק כשהראש קופץ קדימה, הגוף מפוזר, והלב פשוט רוצה שקט.


🎧 על מה דיברנו?


– ההבדל בין הפרעת קשב לקשיי קשב


– למה דווקא עצמאיות כל כך חשופות לזה


– מיתוסים שחייבים לנפץ (כולל על תרופות ורשימות)


– עקרונות פשוטים מהשיטה של שירלי להתנהלות יומיומית


– מה חשוב לדעת לפני אבחון, ואיך נראה החיים שאחריו


 


גם אם אין לך הבחנה – אבל את מרגישה שהמוח לא נרגע, שהזמן בורח, ושאת לא מבינה למה אחרים מצליחים להתחיל ולסיים דברים – הפרק הזה בשבילך.


שנמשיך לגדול ולצמוח,


שרון גולן


 


קישורים מהפרק:


לאתר של ד"ר שירלי הרשקו


קישור לשירותים וקורסים


לאבחונים


לקורס "ארגון זמן לבעלות ADHD"


לחנות הספרים


לפרק 20: מיתוסים על תרופות


לפודקאסט של שירלי בספוטיפיי


לקבוצת הפייסבוק "אנשי הקשב"


 


יש לכן שאלה על מה שדיברנו בפרק?

רוצות לשתף חוויה, התלבטות או מחשבה שעלתה לכן תוך כדי ההאזנה?

מוזמנות להמשיך את השיחה בקבוצת הוואטסאפ של הפודקאסט: להצטרפות לקבוצה

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

119: מגיע לך שקט בעסק (ובראש): על ADHD אצל עצמאיות - עם ד"ר שירלי הרשקו

119: מגיע לך שקט בעסק (ובראש): על ADHD אצל עצמאיות - עם ד"ר שירלי הרשקו

שרון גולן